| 曹操在《龟虽寿》中写道：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。” 人生的长短，不仅仅由上天决定，更要自己在意，只要注意好保养，就可以颐养天年。 故而古人有云："人无泰然之习性，必无健康之身体。" 善养身体，不在于那些价格昂贵的保健品，也不在千奇百怪的养生秘方，而在于生活中随处可见，随手可做的点滴小事。 这世间最便宜的长寿药，只在这一个字：忙！ 
闲着闲着，一个人就废了 人到晚年，儿女皆长大高飞，自己年迈腿脚不便，老友相继离去。 孤寂、空虚充斥着生活、只能平日里用电视机在空荡荡的家中整出一些响动。 这便是大多是人退休后所要面对生活。 《菜根谭》中有云：“人生太闲，则别念窃生。” 在那种百无聊赖的“闲”中，为了博得关注，就易生出妄念。没事找事，去寻找聊以慰藉的存在感。 《红楼梦》里探春的生母赵姨娘，再家中整日里就无所事事，便常搬弄是非，闹得全家不得安宁。 自己按例分的银子，要和王夫人比较，稍有不如意，便怨声载道； 因为一场误会，她不惜自降身价，要亲自下场与丫鬟大打出手； 最后为了二三十两银子，无理取闹，与女儿翻脸，最终也让自己难堪…… 正所谓：“人闲愁多。” 小闲，是生活需要的节奏，也是一种福气。 但太闲，生活容易变得空洞，就会胡思乱想，就易生事。 人只有让自己忙起来，让自己有事可做，灵魂才不会空虚，身心才不会乏力。 生命的活力在于忙碌，活着就是需要折腾。 人生在世，有点事做，便不怕岁月枯燥无味。 身体与灵魂，总要有一个需在路上。 
忙，是世间最便宜的长寿药 忙碌的人是更具有福气的，因为他们有事情可做，生命就此常具健康，更有价值。 正如《劝民》上载：不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。 事一旦没了，病就紧随其来了。 闲着闲着，一个人的身体和精神都会渐渐荒废。 孔子68岁作《春秋》； 药王孙思邈，年逾百岁，仍可上山采药，种药，为人诊断治病，得享141岁高寿； 齐白石每天都必须作画，“不让一天空闲过”； 百岁老人方成老先生90多岁时，还总骑自行车上路。 问及他的保养秘诀，他只是说：“忙”； 钱学森 98 岁； 巴金 101 岁； 杨绛104岁…… 人忙心不忙，心闲人不闲，这些人，往往都是忙出来的长寿，忙出来的幸福！ 古人云：“劳其行者长寿，安其乐者短命。” 忙起来的人，能让衰老跟不上，让生病赶不来。 忙起来，才是对身体最好的滋养，才是充实生活，愉悦自己，身体越活越年轻的良药。 人生下半场，学会“忙”、善于“忙”不仅是一种生活乐趣，一种精神寄托。 
人生过半，让自己忙起来 木心说：“我从五十岁以后才知道了做人的味道。” 人过五十，便到了人生的中点，已然接近了退休的年纪。 倘若只是在沙发上，对着电视躺过一天又一天，看似休闲轻松，最后收获的只是乏困得身体。 而学会动起来，积极地去忙碌，却能换回一个健康的身体，和灵敏的大脑。 晚年的你，把时间花在哪里，便会在哪里获得回报。 1、忙存钱 儿女的孝心是有前提的：一、他们有；二、父母有。 只有存好钱，才能备好不时之需，才能不必仰人鼻息，看人脸色。 古人云：一日一钱，千日千钱。 每日一笔小钱的积累，最后都会细水长流成一笔巨款。 人到晚年，手心朝上的人，只会活得没有底气。 2、忙运动 腰缠万贯的人，到了晚年也未必幸福，因为只能躺在病床上，一切都与自己无缘。 人老了，只要健康还在，便还有最大的福气。 正所谓：“流水不腐。” 人生过半，只有适当运动，锻炼身体，才能守护好健康，顺顺利利的度过晚年。 3、忙爱好 培养爱好，给时间以生命，是此后生活的重中之重。 闲来无事，读书、养花，研茶艺，打太极，学摄影...... 拥有自己的精神世界，才能抵御晚年无所事事的空虚，才能对生活保有热爱，对未来保持乐观。 
东晋画家顾恺之吃甘蔗总喜欢从最无味的一头开始吃。 当有人问起，顾恺之只是说：渐入佳境。 其实，忙也是一样，虽然一开始确实苦了一些，但重要的是渐入佳境。 人老了，适时忙起来，让自己忙的有滋味，有价值。才是上上之策。 人生中真正的赢家，都是在忙碌中，渐渐摆脱的日复一日的麻木，充实了自己生活。 余生很贵，还请勿要浪费。 作者：逍遥子 编辑：星城、杨敏（实习）
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